Pha sữa công thức: Những sai lầm mà gần như mẹ nào cũng mắc
Sai lầm phổ biến nhất: Cho bột trước, nước sau
Rất nhiều mẹ múc bột sữa vào bình trước, rồi mới đổ nước vào. Nghe thì giống nhau, nhưng thực ra thứ tự này làm lượng sữa không chính xác. Vì bột chiếm thể tích, khi đổ nước vào sau thì tổng lượng sữa sẽ nhiều hơn công thức trên hộp → sữa bị loãng hơn so với chuẩn.
Cách đúng: Đổ nước vào bình trước theo đúng mức, rồi mới cho bột vào. Đơn giản vậy thôi nhưng khác biệt đấy.
Nhiệt độ nước: Nóng quá cũng hỏng, nguội quá cũng không xong
Đây là cái mà mình bị hỏi nhiều nhất. Mỗi hãng sữa khuyến cáo nhiệt độ khác nhau, nhưng phổ biến là 40-50°C. Tại sao không dùng nước sôi? Vì nước quá nóng sẽ phá hủy vitamin, lợi khuẩn trong sữa — tốn tiền mua sữa xịn mà pha nước sôi thì uổng.
Còn nước nguội quá thì bột không tan hết, vón cục. Bé bú vào dễ bị đầy bụng.
Mẹo: Đun nước sôi rồi để nguội khoảng 20-30 phút, hoặc pha 1 phần nước sôi với 2 phần nước nguội đã đun sôi để nguội. Sờ bình thấy ấm tay là được. Hoặc đầu tư máy đun nước giữ nhiệt 40°C cho tiện.
Múc bột: Đừng nén, đừng đong đầy ngọn
Muỗng bột phải gạt ngang miệng hộp, không nén chặt, không múc đầy có ngọn. Nén chặt thì lượng bột nhiều hơn công thức → sữa đặc quá → bé bị táo bón, gánh nặng thận. Đong thiếu thì bé không đủ dinh dưỡng.
Cứ 1 muỗng gạt ngang là chuẩn. Dùng đúng muỗng trong hộp sữa đó — muỗng mỗi hãng dung tích khác nhau, không dùng chung được.
Lắc bình: Nhẹ tay thôi
Lắc mạnh quá → tạo nhiều bọt khí → bé bú vào nuốt bọt → đầy hơi, nôn trớ. Cách tốt hơn là lăn bình giữa 2 lòng bàn tay, hoặc lắc nhẹ theo chiều dọc. Sữa tan hết là được.
Sữa pha xong bao lâu thì phải bỏ?
Đây là cái nhiều nhà bỏ qua. Sữa pha xong ở nhiệt độ phòng chỉ nên dùng trong vòng 1-2 giờ. Quá thời gian đó vi khuẩn sinh sôi nhanh lắm. Bé bú còn thừa thì đổ đi, đừng tiếc. Để tủ lạnh thì tối đa 24 giờ, nhưng phải hâm lại trước khi cho bé bú.
Tuyệt đối không hâm sữa bằng lò vi sóng — nó làm nóng không đều, có điểm nóng bỏng miệng bé mà mình không biết. Dùng máy hâm sữa hoặc ngâm bình trong nước ấm.
Tóm lại
Pha sữa đúng cách không khó, chỉ cần nhớ: nước trước bột sau, nhiệt độ 40-50°C, muỗng gạt ngang, lắc nhẹ, và không để sữa quá 2 giờ. Làm đúng mấy bước này là bé hấp thu tốt hơn hẳn, ít bị đầy bụng hay táo bón.